علاج فقر الدم
تعريف بسيط لفقر الدم
مع متمنيات بالشفاء العاجل لكل مريض فان فقر الدم هو عبارة عن نقص في عدد كريات الدم الحمراء و المسؤولة عن نشاط الجسم ووظائفه. وتتعدد انواع فقر الدم حسب العامل المُسبب له. وقد تكون الاصابة به دائمة او مؤقتة كما تختلف شدته بين فقر دم البسيط الى فقر دم الشديد.
اسباب فقر الدم
● نسبة الحديد، ان نقص الحديد في الجسم يسبب ضعفا في قدرة النخاع العظي على انتاج مادة الهيموغلوبين المسؤولة عن انتاج كريات الدم الحمراء، واسباب نقصه عديدة منها فقدان كميات كبيرة من الدم نتيجة للنزيف الشديد في فترة الحيض عند النساء مثلا او الاستخدام المتكرر للمسكنات مثل الأسبيرين.
اعراض فقر الدم :
• الاعياء العام و الارهاق الدائم.
• شحوب الجلد اي انه يميل الى الاسفرار.
• تسارع وانعدم انتظام في ضربات القلب.
• ضيق التفسالمتكرر.
• حرقة في الصدر.
• الشعور بالدوار بشكل متكرر.
• صعوبة في التركيز.
• تكسر الأظافر وضعفها.
● حلول مساعدة لعلاج فقر الدم
–النصيحة الالى التعود على الغذاء الغنيّ والابتعاد عن الغازات والأغذية المصنعة.
–شرب عصائر طبيعية الفاكهة مثل الليمون والبرتقال والفراولة وغيرها.
–ادراج الحلبة في الاغدية لانها غنيّة الديزوجنين المهم في علاج فقر الدم .
–خلط حبّة شمندر مع تفّاح وقليل من السكّر مع الماء البارد في الخلاط، واشربه 3 مرّات يوميّاً.
– خلط 10 ملاعق عسل طبيعي وملعقة الحبّة السوداء المطحونة. وملعقتين من مطحون الحلبة، ثمّ امزج المكونات جيدا ،وخذ ثلاث ملاعق منه يوميّاً .
– يجب تناول الوجبات الغنيّة بالسعرات الحراريّة والفيتامينات والبروتينات؛ كالبيض والخضراوات والكبد والدجاج والسمك .
– تناول الوجبات الغنية بفيتامين ج مثل الليمون والبرتقال والبطاطا .
– تناول الفراولة لاحتوائها على والمعادن
– تجنّب القهوة وكل المشروبات المحتوية على الكافيين، والمأكولات الدّسمة قبل النوم،وحاول تناول السّوائل بكثرة .
تعريف بسيط لفقر الدم
مع متمنيات بالشفاء العاجل لكل مريض فان فقر الدم هو عبارة عن نقص في عدد كريات الدم الحمراء و المسؤولة عن نشاط الجسم ووظائفه. وتتعدد انواع فقر الدم حسب العامل المُسبب له. وقد تكون الاصابة به دائمة او مؤقتة كما تختلف شدته بين فقر دم البسيط الى فقر دم الشديد.
اسباب فقر الدم
● نسبة الحديد، ان نقص الحديد في الجسم يسبب ضعفا في قدرة النخاع العظي على انتاج مادة الهيموغلوبين المسؤولة عن انتاج كريات الدم الحمراء، واسباب نقصه عديدة منها فقدان كميات كبيرة من الدم نتيجة للنزيف الشديد في فترة الحيض عند النساء مثلا او الاستخدام المتكرر للمسكنات مثل الأسبيرين.
اعراض فقر الدم :
• الاعياء العام و الارهاق الدائم.
• شحوب الجلد اي انه يميل الى الاسفرار.
• تسارع وانعدم انتظام في ضربات القلب.
• ضيق التفسالمتكرر.
• حرقة في الصدر.
• الشعور بالدوار بشكل متكرر.
• صعوبة في التركيز.
• تكسر الأظافر وضعفها.
● حلول مساعدة لعلاج فقر الدم
–النصيحة الالى التعود على الغذاء الغنيّ والابتعاد عن الغازات والأغذية المصنعة.
–شرب عصائر طبيعية الفاكهة مثل الليمون والبرتقال والفراولة وغيرها.
–ادراج الحلبة في الاغدية لانها غنيّة الديزوجنين المهم في علاج فقر الدم .
–خلط حبّة شمندر مع تفّاح وقليل من السكّر مع الماء البارد في الخلاط، واشربه 3 مرّات يوميّاً.
– خلط 10 ملاعق عسل طبيعي وملعقة الحبّة السوداء المطحونة. وملعقتين من مطحون الحلبة، ثمّ امزج المكونات جيدا ،وخذ ثلاث ملاعق منه يوميّاً .
– يجب تناول الوجبات الغنيّة بالسعرات الحراريّة والفيتامينات والبروتينات؛ كالبيض والخضراوات والكبد والدجاج والسمك .
– تناول الوجبات الغنية بفيتامين ج مثل الليمون والبرتقال والبطاطا .
– تناول الفراولة لاحتوائها على والمعادن
– تجنّب القهوة وكل المشروبات المحتوية على الكافيين، والمأكولات الدّسمة قبل النوم،وحاول تناول السّوائل بكثرة .
0 تعليقات